在曼谷工作、生活、旅遊，想要鍛煉身體，如果苦於沒有地方晨跑或夜跑，又不想花高價進健身房，介紹5大公園，是跑步、騎腳踏車等休閒、健身的好去處。

1｜班哲希利公園

　班哲希利公園（Benchasiri Park）位於素坤逸（Sukhumvit）路， BTS的鵬蓬（Phrom Phong）站出來就到，交通方便。

　1992年，為慶祝當時詩麗吉王后60周歲壽辰，建設班哲希利公園，因此也常被稱為「王后公園」，每天5:00-21:00開放。

　公園有多座傑出的泰國雕刻作品，最重要的是 Mesium Yipinsoy 創作的中心噴泉，每天上演3場（早上 6 點、中午 12 點、下午 6 點）「水舞」。

　公園內湖的面積不大，湖水縈繞其中，景色怡人。

　公園的後面和側面是鍛煉區、兒童輪滑區、籃球場、網球場、藤球場和兒童泳池，很適合住在曼谷的人來鍛煉，休閒涼亭和多功能活動基地可進行社交活動，非常適合家庭出遊，能滿足民眾多樣化的需求。

地址：Sukhumvit Road, Khlong Toei District, Bangkok

開放時間：05:00-21:00

2｜和平公園

　和平公園（Suan Santi Pharp），離BTS的曼谷勝利紀念碑（VictoryMonument）很近，交通便捷，提供市民放鬆和鍛煉身體的公園。

　這裡是休閒與健身的好去處，你完全可以把它當做一個寧靜愜意的天然氧吧，可以在這裡邊鍛煉身體，邊欣賞沿途種植的草本樹木（有簡單的說明），與大自然親密接觸，帶給你身心愉悅的放鬆享受。

地址：RatWithi Road, Ratchathewi, Bangkok

開放時間：05:00-20:00

3｜班嘉奇蒂公園

　班嘉奇蒂公園（Benchakitti Park）位於叻猜拉披色（Ratchadaphisek）路南段的中心地帶，附近有BTS的阿索（Asok）站，每天4:30-21:00對外開放。

　公園總面積430唻，分為兩個部分：一部分面積130唻，修建為公園呈矩形，公園中心是拉查達湖，倒影出曼谷商業區最美麗的天際線。湖中心是一道噴泉，同時還設有一個舞臺。在除夕和水燈節等重大節日期間，舞臺上會有聲樂表演。

　狹長的公園裡一片鬱鬱蔥蔥，建有環園自行車道以及慢跑道。公園還提供輪船、劃槳船、滑板坡道以及健身廣場，既可自行健身也可加入群組的健身運動。

　另一部分是面積300唻的園林，彙聚泰國各個地區的自然景觀。

地址：Ratchadaphisek Road,Khlong Toei,Bangkok

開放時間：04:30-21:00

4｜倫披尼公園

　倫披尼公園（Lumpini Park）是泰國的第一座公園，靠近地鐵MRT倫披尼站，5:00-21:00期間開放，非常適合與朋友們一起來慢跑。

　始建於拉瑪七世王時期，被禦賜名為「倫披尼公園」，泰文名稱取自「釋迦牟尼在尼泊爾的出生地」，有其神奇瑰麗之處。

　這裡是泰國最大、最多人遊玩的公共公園，四周都有進入公園的大門。

　公園有兩個人工湖，可以自由泛舟，裡面種植許多的樹木和熱帶花卉，有竹林，棕櫚園，環境幽雅，是曼谷市民休閒的好去處，早上和傍晚湧現大批的運動人潮。

　中午進去的時候，這座公園好像有些荒涼，但是只要你多待上一陣子，就會體悟到它的價值，四周環境可以幫你放鬆心情，被稱為「曼谷鬧中取靜的地方」，同時，在這裡，你也可以觀察到一般泰國人的休閒方式。

地址：Rama 4 Road, Wang Mai, Pathumwan, Bangkok

開放時間：05:00-21:00

5｜火車公園

　火車公園（State Railway Public Park），這裡以前是火車高爾夫球場，為給曼谷多增添一抹綠色而改建為公園，這也讓曼谷更具魅力。

　這裡是家庭休閒的好去處，可以騎腳踏車或跑步，還有綠化的園地。

　在紅花風鈴木（洋紅風鈴木）盛開之時，這裡將是花的海洋，滿眼紫粉色，唯美浪漫，攝影愛好者可以帶相機記錄下這曼妙時光。

地址：Chatuchak,Bangkok

開放時間：05:00-21:00