泰國路邊小吃雖然棒，但還是都不如小7來得方便，冷凍櫃裡的微波飯食，品種多到讓人眼花撩亂，價格便宜、口味也能媲美餐廳店家所烹調出來的料理，所以，來泰國旅遊，別忘了殺進去吃個爽快！推薦以下5種：

1｜泰式煎蛋飯

　泰式煎蛋之於泰國人，就像我們的「蔥花蛋」，是再常見不過的家常菜。

　泰式煎蛋＋白飯，就是泰式煎蛋飯（ข้าวไข่เจียว），其中有一味必不可少的調味料—魚露（味道偏鹹，泰國人習慣用其代替食鹽），讓煎蛋飯吃起來更有味。

　這款便當中，煎蛋加入蝦仁、蕃茄丁、火腿粒、甜椒、蔥花等配料，營養更均衡。

推薦指數：★★★☆

價格：40銖

2｜烤雞糯米飯

　烤雞糯米飯（ข้าวเหนี่ยวไก่ย่าง），這是一道泰北、泰東北的美食，當地人民喜歡吃糯米飯，而烤雞又是糯米飯的絕佳搭檔。

　這道便當中的烤雞，皮酥肉嫩多汁，便當還單闢1小格盛特調醬汁，將烤雞沾上醬汁，再來一口很有嚼勁的糯米飯，完美！

推薦指數：★★★★☆

價格：37銖

3｜蒜香雞肉飯

　蒜香雞肉（ข้าวไก่กระเทียม+ไข่เจียว）是泰國餐桌上一道常見的菜餚，因此也加入盒飯的序列。

　盒飯中，除了蒜香雞肉之外，還配有鬆軟的煎蛋。

　一打開便當飄出的陣陣蒜香味，令人忍不住食指大動，酥脆的蒜末與鮮嫩可口的雞肉，配上熱騰騰的香米飯，會不會讓你心動？

推薦指數：★★★★

價格：45銖

4｜帕能咖哩豬肉飯

　帕能咖哩豬肉飯（ข้าวพะแนงหมู）是泰國南部風味，與泰國紅咖哩和綠咖哩菜式類似，帕能咖哩中也加入椰奶，但相比前兩者，帕能咖哩的製作過程中加入更多種不同的香料，整體的口感要偏甜一些。

　常見的帕能料理有牛肉、雞肉和豬肉。

　7-11的這道帕能咖哩豬肉飯，還配有鬆軟的煎蛋，便當風味濃郁，美味又下飯。

推薦指數：★★★★

價格：40銖

5｜打拋豬肉飯

　對泰國人來說，「打拋肉飯」是國民美食，打拋是一種味道濃郁的香草，有多達幾十個品種，泰國菜中常用的，比其他種類的更有衝擊力，用法豐富。

　這款打拋豬肉飯（ข้าวกะเพราหมู）便當中，有大塊的碎肉末，打拋葉切碎炒進來相當入味，辣中帶鹹，口感層次很豐富，下飯到不行。

　除了豬肉之外，也有打拋雞肉、打拋蝦肉飯等可以選擇。

推薦指數：★★★★★

價格：35銖